KIT ADALET 6 BOLAS KEGEL SILICONE

Para um bom funcionamento do seu assoalho pélvico é necessário exercitá-lo, e para isso está aqui o kit de bola Kegel Adalet.

Este kit de 6 bolas Kegel é feito de silicone médico da mais alta qualidade, perfeito para exercitar seus músculos vaginais de maneira segura.

Estas bolas têm uma forma alongada que facilita a sua inserção e um cordão de silicone para uma remoção confortável. E como sabemos que cada pessoa é um mundo, este kit tem 6 bolas de Kegel, cada uma com um peso e cor diferente, para que possa aumentar o peso de acordo com as suas necessidades.

Mas, por que é tão importante exercitar o assoalho pélvico e os músculos vaginais?
O assoalho pélvico são os músculos que suportam o peso de nossos órgãos pélvicos. O assoalho pélvico geralmente é enfraquecido por eventos da vida diária, como gravidez ou menopausa.

Ao exercitar esse músculo os fortalecemos, evitando problemas como perda de urina e aumentando a qualidade e a potência dos orgasmos. Primeiro devemos limpar as bolas com um limpador de brinquedos para otimizar sua vida útil.

Se você é iniciante, recomendamos usar a bola de cor mais clara, 35 gr. Deite-se na cama ou num colchonete, onde se sentir mais confortável, e introduza a bola a cerca de 2 cm da vagina, mas lembre-se que não deve introduzi-la muito profundamente. Se precisar, pode usar um lubrificante à base de água para uma melhor inserção. É muito importante que você esteja relaxado, controle sua respiração e relaxe a vagina.

Depois de controlar a bola mais leve, você pode alterar o peso e a cor, pois as cores vivas das bolas Adalets o guiarão em sua jornada no mundo do exercício pélvico. Lembre-se que para alterar o peso da bola que você deixa para trás não deve pesar nada.

Para realizar esses exercícios corretamente você terá que ter uma consistência no tempo de uso, quer dizer, se você fizer contrações de 3 segundos, você tem que descansar 3 segundos. Se você precisar descansar mais entre as contrações, não se preocupe, leve o tempo que precisar.

É aconselhável fazer uma série de 10 repetições, mas como dissemos, você no seu próprio ritmo, se puder fazer apenas 5 tente até chegar a 10.

Para manter as bolas de Kegel em um local adequado, Adalet vem com uma caixa com tampa para que você possa guardá-las em segurança e usá-las o maior tempo possível.

USAR: 

Com a bola na vagina, contraia os músculos (como se cortasse o fluxo de urina) tentando levantar a bola
Mantenha a contração por 2 a 10 segundos (de acordo com suas necessidades) mantendo uma respiração profunda
Solte a contração e descanse ao mesmo tempo em que fez a contração

CARATERÍSTICAS:

jogo de 6 bolas
Silicone médico de alta qualidade
Cor do indicador de peso
Cabo de silicone
Forma ergonômica
Com caixa para armazenamento correto
Fácil inserção e remoção
À prova d'água

MEDIDAS: 18 cm x 2,9 cm

PESO:

Bola 1: 35 gr
Bola 2: 60 gr
Bola 3: 85 gr
Bola 4: 100 gr
Bola 5: 115 gr
Bola 6: 130 gr